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米饭别老直接煮,多加1步,营养低热量,不知不觉裙子

发布日期:2020-05-20 09:50   来源:未知   阅读:

自从进入孕晚期后,我的身体越发不受自己的控制,每天动动就喘,累到不行。于是,只好把婆婆提前从老家请来,帮帮忙。谁知道,婆婆刚来,竟然接连一周不吃晚饭,吓得我以为她老人家不乐意呢!后来让老公一问,才知道,她在减肥呢,看来,爱美之心,不分年龄。不过,节食可不好,吃还是要吃的,只有健康瘦才是真的美。

作为一枚孕妈,控糖其实很重要,所以我老公很早之前就给我买了一个可以脱糖的饭煲,用它来做饭,吃饱饱还不用担心涨血糖。而婆婆想减肥,用它正好。在我家,米饭的花样特别多,我喜欢把各种新鲜的食材与粗粮一起蒸,这样不仅营养更丰富,还能提升口感、增加饱腹感。在众多的米饭做法中,我和婆婆最喜欢的还是红枣小米杂粮饭,搭配简单,还能养血安眠润皮肤。尤其是我婆婆,坚持吃了1个半月后,竟然从M码穿回到了S码。因此,米饭别老直接煮,多加1步,搭配些自己喜欢的食材,既营养又低热量,不知不觉裙子穿回S码,快试试吧!

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